学风建设 | 推进良好学风建设，我们这样做
博学求知谓之学
立志笃行谓之风
规律作息 早起晨练
亦是学风建设的一大内容哦
竹竹在此整理了第二大板块
一起看看吧～
（一）理想中：
早早入睡 早睡早起
让清晨来给自己加个油
在阳光下走走
感受清晨的微风
（）
（二）现实中：
熬夜追剧打游戏
睡眠不够咖啡来凑
闹钟响起 反手关掉
早起 还是算了吧......
（三）我们，这样做
１. 配合后勤服务中心加强宿舍管理，坚决杜绝熄灯断电后通过应急照明设备私拉串联。
２. 不带手机上床，睡前玩手机给人带来的兴奋感会让你一时半会难以入睡，所以早睡早起从不带手机上床开始。
３. 睡前喝一杯牛奶，喝一杯牛奶让你睡的更香，何乐而不为呢～
（一）理想中：
早起晨练 驻足于阳光下
伸伸懒腰 在操场晨跑
在文体活动室中做瑜伽
今天的我
也活力满满哦～
（二）现实中：
前一天晚上的我
斗志满满
第二天早上的我
下次一定
（三）我们，怎么练
1. 按时起床，积极参加晨跑，晨读等活动，元气满满的一天从丰富早晨活动开始呀~
03早起学习，充实自我
（）
（一）理想中：
斗志满满
我明早一定早起
写 2 套真题
背 30 个单词
（二）现实中：
坐在书桌前
打开书本 昏昏欲睡
算了 我还是刷会视频吧
明天再努力好了
（三）我们，这样学
1. 睡前制作适合自己的早晨学习计划。
2. 晚上尽早入睡，让第二天早上的你充满活力。
3. 选择一个舒适安静的环境，一个好的环境可以让你更快投入到学习中哦~
（一）理想中：
一日之计在于晨
一晨之基在于食
生活不只有诗和远方
还有悠闲的早餐时光
豆浆油条 鸡蛋灌饼
我来啦！
（二）现实中：
在吃早餐与睡懒觉之间做斗争
好吧 睡懒觉略胜一筹
我的上眼皮和下眼皮好像在打架
罢了 再睡一会起来直接吃午餐
（三）我们，这样做
1. 设置多个早起闹钟。只要闹钟定的好，早餐不再是烦恼。既然决定拿下早餐，那就让闹铃声来得更猛烈些吧！
2. 计划一些值得期待的事。醒来后思考一下今天的任务安排，不断给自己一个心里暗示，接着一个“起床大动作”，把困意留在被窝里~
3. 保证早餐质量。早餐主食尽量搭配粗粮，要有优质蛋白质。早餐在我手，“脆皮大学生”退！退！退！
灿烂的阳光穿过树叶空隙
一缕缕洒满校园
透过早雾
早起晨练的意义
早已不局限于身体健康
在柔和的晨光中
伸伸懒腰 做做运动
一天的生活
在不慌不忙中拉开了序幕
来和竹竹一起
规范作息 早起晨练啦
青年新媒体中心
文章来源：桂林理工大学青年新媒体中心
部分图片来源于网络
编辑：方文矿 何思彤 王瑜璐 潘春玲
封面：何思彤
校对：梁倩 周晓琳 梁燕
一审：曾丽萍 贾恒存
二审：余东东
三审：慕宗良
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